Hoy, después del recreo, hemos aprendido una nueva forma de relajación.
Nos gusta mucho y es muy efectiva.
La hemos aprendido en clase para ponerla en práctica a partir de ahora en el aula de psicomotricidad después de la actividad de "psico".
Se trata de la relajación masajeando con una pelota de goma.
Hemos comenzado aprendiendo a hacer movimientos circulares con la pelota sobre nuestras piernas, con una música muy relajante.
Después, por parejas, un niño se tumba bocabajo y el compañero masajea con la pelota las piernas, el culete, la espalda, los brazos, las manitas y, cuando estemos en "psico", sin zapatos, también en los pies. Después cambiamos el turno.
Tomamos conciencia de nuestro esquema corporal, controlamos nuestra motricidad fina, hacemos algo por los demás sentimos que los demás hacen algo por nosotros, nos relajamos,...
Es muy tranquilizador. ¡Nos encanta! ¿Os animáis a practicar en casa?
(En internet, en el buscador, solo hay que poner "música relajante para dormir" y elegir la que más os guste)
Hola Elena!!! Soy tu antigua Alumna Alma ya tengo casi 13 años je je como pasa el tiempo :) hace nada aprendía sumas y ahora aprendo ecuaciones quién lo diría!! Ojalá poder volver a verte y tomarnos algo me encantaría volver a verte hiciste que mi infancia fuera de lo ❤️🩹 te quiero mucho Elena
ResponderEliminarAtentamente tú alumna Alma ❤️
Hola Alma!!!
EliminarQué alegría leerte!
Es estupendo tener noticias tuyas, saber que eres feliz y que me sigues recordando con cariño.
Yo también recuerdo el tiempo que compartimos contigo y con tus compañeros con muchísimo cariño.
Recuerdo ese tiempo en que cada día con vosotros me llenaba de satisfacción personal. Es el mejor trabajo que podía tener.
Gracias Alma por tus palabras. Te deseo lo mejor!
Un besito muy grande para ti y tu familia!🥰